在家举办假期聚会
专家一致认为：今年庆祝这个季节最安全的方式是与您的直系亲属。这是一线希望：在宝宝自己的环境中管理唤醒窗口和睡眠训练更容易。你可以：
防止过度刺激和分心，让您的宝宝可以继续按时睡觉和小睡。
防止意外的汽车小睡导致您的宝宝无法正常工作
防止因与他人接触而导致冬季感冒，这会干扰睡眠
根据您的宝宝进行调整
首先，评估宝宝的适应能力如何。她在“休息”一天后容易恢复吗?如果是这样，恭喜!您可能可以保持宽松的时间表以避免到达可怕的过度疲劳区，因为您知道您的宝宝可以在稍微不同的时间这样做。
安排小睡和就寝时间的活动
如果您的宝宝倾向于因日常活动的变化而受到干扰，请尝试在午睡和就寝时间安排假期活动。如果打算开车去参加节日聚会，请提前计划让宝宝在车里小睡。(如果您正在旅行，请确保您已采取适当的安全预防措施—为您、您的主人和您的宝宝)。
在移动中创造宁静的环境
尽管今年假期旅行的可能性较小，但您可以选择在亲密的团体中度过几个晚上。在您的目的地，一定要尽可能地布置房间，以促进安宁的睡眠：保持黑暗、凉爽、安静和让宝宝感到舒适。您可以在一个如何在这里设置完整的就寝时间.
保持睡衣一致
无论您是在家还是在旅途中，我都建议父母保持穿着睡衣的一致性，以加强“就寝时间”。嵌套豆 禅袋™, 禅一™和所有 禅意睡衣™ 产品重量轻，可帮助婴儿更快入睡并睡得更久。(秘诀是 Nested Bean Cuddle Pads™，它模仿了父母抚慰的触感)。这款睡衣非常舒适，它实际上可以帮助婴儿期待入睡—这是尝试建立可预测的睡眠习惯时的一个重要因素。
底线
尽量不要太着急：记住，这也会过去的。我发现并非所有婴儿都能适应截然不同的作息时间或睡眠环境—所以利用这些不寻常的假期在家进行睡眠训练。现在为良好的睡眠习惯奠定基础将在未来几年改善您的宝宝和您的家人的健康和福祉。
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