出于某种奇怪的原因，我们被引导相信我们会从分娩中恢复过来;重新穿上我们怀孕前的衣服，轻松地重新成为母亲，而实际上没有时间去了解这一切是如何运作的，并快乐地重新成为父母的新生活。实际情况大不相同。
为人母是一个苦乐参半的过渡，你的身体形状发生了变化，你与伴侣的关系发生了变化，你对自己和世界的看法也发生了变化。让我们不要掉以轻心，让我们对自己和我们的新妈妈们更友善一点。
我们可能会在分娩几周后被名人的照片轰炸，回到他们的牛仔裤，摇晃着他们的“产后身体”，但他们没有分享的是睡眠不足，脾气暴躁，吵闹的兄弟姐妹吵醒婴儿，甚至可能是照顾夜间喂食的保姆。在我们生活的这个精心策划和图像饱和的世界中，我们没有看到太多东西，但这并不能阻止我们相信我们在这个母性演出中有点普通。
好消息是现在有研究证明，产后恢复可能需要长达一年的时间。英国曼彻斯特索尔福德大学的研究人员进行的一项研究发现，“六周”恢复完全是一个神话，对于大多数女性来说，恢复正常需要更长的时间。
该研究试图确定产后恢复真正需要多长时间，因此参与者在产后两到三周、三个月和六到七个月后接受了采访。许多女性认为，标志着怀孕护理结束的标准六周检查为时过早，她们觉得自己没有完全康复。该研究的负责人得出的结论是，新妈妈可能需要长达 12 个月的时间才能重新找回自己的感觉。
部分问题是新妈妈在出生后过早出院，没有时间学习基础知识—她们通常在母乳进来之前就被送回家，在某些情况下，她们还没有机会看到基本任务，例如如何给婴儿洗澡。在私立医院分娩提供了延长住院时间的机会，但这对许多普通澳大利亚人来说是遥不可及的，因为医疗保险和产科医生的单独费用在 5,000 到 10,000 美元之间。
在过去的几代人中，更多的是社区方法，大家庭和朋友支持新妈妈。这种“乡村”方式已经不复存在，许多妇女在没有任何支持的情况下长时间独自带着孩子在家。因此，更多地转向在线社交社区以填补这一空白。
虽然身体恢复可能会在六到八周的时间内发生，但这只是恢复的一个方面。女性需要在情感和心理上转变为母亲，这可能很困难，尤其是当女性在情感和经济上都非常独立时。母性会破坏这种独立性，并会深深影响女性对母性整体体验的感受。
产后恢复可能很困难，不仅在身体上，而且在许多层面上。研究表明，六周的恢复是一个神话。考虑到这一切，准备好在适应新生活的同时感到不安。如果您在超过两周的时间里感觉“不正常”，那么值得去看望您的全科医生或向您的母婴健康护士提及，这样您就可以确定自己得到了所需的支持。
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